Una llave simple para Respirar con la boca abierta sin generar ronquidos Unveiled
Hoy vamos a adentrarnos en un asunto que suele generar mucha discusión en el ámbito del universo del canto: la respiración por la boca. Representa un elemento que varios discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los escenarios, resulta necesaria para los artistas vocales. Se puede saber que ventilar de esta vía seca la zona faríngea y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante trabajo, facilitando que el oxígeno penetre y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema natural.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué ocurriría si inhalar por la boca terminara siendo realmente contraproducente. En circunstancias cotidianas como correr velozmente, andar o inclusive al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta paso para prevenir lesiones, lo cual no sucede. Asimismo, al hablar, la abertura bucal también acostumbra a resecarse, y es por eso que la ingesta de líquidos tiene un función fundamental en el preservación de una cualidad vocal sana. Las bandas vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, precisa mantenerse en situaciones ideales mediante una apropiada humectación. Aun así, no todos los fluidos tienen la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el bebida de café o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua natural.
Para los cantantes con trayectoria, se aconseja ingerir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes cantan por hobbie pueden conservarse en un nivel de 2 litros diarios. También es indispensable eludir el etanol, ya que su volatilización dentro del físico coadyuva a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede dañar la cualidad vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de ardor estomacal eventual tras una comida excesiva, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la película protectora de las cuerdas sonoras y menguar su rendimiento.
Entonces, ¿cuál es el motivo es tan significativo la ventilación bucal en el arte vocal? En canciones de velocidad acelerado, basarse de manera única de la respiración nasal puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el flujo de aire accede de manera más corta y rápida, evitando pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el caudal se alce con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado practica la capacidad de regular este mecanismo para impedir rigideces superfluas.
En este medio, hay diversos rutinas elaborados para mas info incrementar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la proyección de la voz. En esta ocasión vamos a centrarnos en este aspecto.
Para empezar, es útil realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal buscando preservar el físico firme, bloqueando oscilaciones bruscos. La región más elevada del cuerpo solo ha de desplazarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como límite. Es esencial bloquear tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera forzada.
Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba comprender a profundidad los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un sistema de fuelle, y si no se permite que el oxígeno circule de modo espontáneo, no se consigue la presión idónea para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la condición física no es un limitante decisivo: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el sistema corporal funcione sin provocar estrés superfluo.
En el proceso de ventilación, siempre hay una ligera pausa entre la entrada de aire y la expulsión. Para reconocer este fenómeno, posiciona una extremidad en la zona elevada del tronco y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el arte vocal.
Para incrementar la tolerancia y aumentar el control del flujo de aire, se recomienda practicar un ejercicio básico. En primer lugar, exhala totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire una vez más, pero en cada ciclo procura tomar poco oxígeno y extender la espiración cada vez más. Este método favorece a reforzar el músculo diafragmático y a pulir la administración del oxígeno durante la ejecución musical.
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